Skuteczne pozycjonowanie stron

Informacje

Dodany: 2018-09-10
Kategoria: pozycjonowanie

Skuteczne pozycjonowanie stron

Skuteczne pozycjonowanie stron www

Jeżeli fraza jest zbyt trudna, a konkurencja zbyt mocna, może okazać się, że pozycjonowanie strony nie da oczekiwanych rezultatów. Dzieje się tak dlatego, że algorytmy podlegają ciągłym modyfikacjom, na które profesjonalna firma musi odpowiednio reagować. Analizuje się również zaangażowanie użytkowników w konkretne treści oraz ich przepływ między podstronami.

Pozycjonowanie stron internetowych jest procesem, który dąży do uwidocznienia strony internetowej w wyszukiwarce przedstawiając ją na czołowych pozycjach po wpisaniu w wyszukiwarkę konkretnego słowa lub frazy. Jeżeli zdecydujesz się na samodzielne pozycjonowanie strony bądź przygotowany na duże wyzwanie. Obecnie przywiązuje bardzo dużą uwagę do optymalizacji strony więc jest to nie tyle potrzebne, co wręcz konieczne.

Warto zaznaczyć, że statystyczny internauta odwiedza tylko pierwszą stronę z wynikami, jaką wyświetla dla danej frazy. Wynikają z tego dwie istotne korzyści: potencjalny klient - internauta przebywa dłużej na stronie, oraz dodatkowo witryna zawiera wartościowy tekst skuteczne pozcjonowanie wrocław ze słowami kluczowymi dla wyszukiwarki. Posiadając wieloletnie doświadczenie, a także odpowiednie narzędzia, które pomagają w skutecznym pozycjonowaniu stron internetowych, możemy wyraźnie zwiększyć zasięg strony.

Komentarze: 100


noavatar.png
Liberat 2018-09-10

Coś pięknego, nigdy nie przeżyłam czegoś równie pięknego. Kasiu dziękuję za to przeżycie. Jesteś wspKasiałą osobą, zaraziłaś mnie swoją pozytywną energią już bardzo dawno temu, kilka razy pisałam do lecz niestety nie otrzymałam żadnej odpowiedzi. Jesteś tak zalatana, że rozumiem to w 1 %. Z niecierpliwością czekam na kolejne wydarzenie. Mam nadzieję, że uda nam się kiedyś spotkać na stopie prywatnej i porozmawiać, pozdrawiam i całuję mocno :*

noavatar.png
Natalia 2018-09-10

koktajl idealny na majówkę! pozdrawiam.

noavatar.png
Apolinary 2018-09-11

Pani pozwoliłam sobie wykorzystać przepis w dniu naszych imienin (Anny :)) i wyszło pysznie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za przepis

noavatar.png
Adrianna 2018-09-11

Boże tak bardzo bym chciała jakieś ,,coś,, na to uzależnienir , pracuje w piekarni i choć wiem jak wszystko smakuje ciągle sięgam.

noavatar.png
Klementyna 2018-09-11

Kasia a co sądzisz na temat że w okresie jesienno-zimowym warto również po nią sięgać. Tylko czy to tak zdrowo brać tyle witamin, jeśli bierze się witamine 1 i witamine.

noavatar.png
Hipolit 2018-09-11

Właśnie, jak mam doprowadzić organizm do porządku po przetrenowKasiu, ponieważ pół roku minęło, zwolniłam tempo życia, odżywiam się zdrowo, a w sumie i tak brak mi energii, żeby jakieś bieganko z rana zrobić. Problem głowy czy ciała?

noavatar.png
Laura 2018-09-11

Witam płyta rewelacyjna. .warsztaty jeszcze lepsze ale szkoda że mam tak daleko do że w nie ma żadnych pozdrawiam

noavatar.png
teofila 2018-09-11

Ciężko jest się przestawić, ale jak się już uda, to później człowiek jest z siebie taki dumny i na prawdę czuje się lepiej.

noavatar.png
Mirella 2018-09-11

Zakładając, że faktyczniewyjdzie ich 1 , to sama kulka będzie zawierała jakieś 1 , a z polewą 1 .

noavatar.png
Cezariusz 2018-09-11

Kasiu,zgodnie z rada kupilam kasze jaglana na sniadanie-jest pyszna!!!ale czy moglabys doradzic z czyn ją jadac wlasnie jako pierwszy posilek dnia?dziekuje

noavatar.png
Ostrowod 2018-09-11

Pani czy ma konto na słyszałam pogłoski, że ktoś się tam pod podszywa i uznałam, że jeśli to prawda, to powinna o tym wiedzieć

noavatar.png
Józef 2018-09-11

A co myślisz o dodawKasiu do wody szczypty soli. Oczywiście mowa tu o soli naturalnej bogatej w minerały a nie rafinowanej (himalajska lun nasza rodzima kłodawska) pono dzięki połączeniu wody z solą powstaje nowa struktura, dużo lepiej wchłKasiana przez organizm?Ps. Chciałabym również poznać zdanie na temat szczepień przede wszystkim dzieci.

noavatar.png
Łucjusz 2018-09-11

Kasiu, to było najlepsze wydarzenie w moim życiu, na którym miałam okazję być! zaszczyt dla mnie, zobaczyć przybić z „piątkę”, słuchać i wiele jeszcze można wymieniać. Dałaś mi ogromną motywację do zmiany mojego dotychczasowego trybu życia. Wiele bym dała, aby móc porozmawiać z „sam na sam”. Dziękuję za wspKasiałą sobotę. Nie mogę się doczekać kolejnego treningu z wspKasiałą, piękną kobietą. Uwielbiam drobna osoba, a tak wielkie i piękne wnętrze!Kasiu !! <3

noavatar.png
Gracjana 2018-09-11

Witam, niestety nie moge nigdzie śmietany ryżowej znaleść. Czym moge ja zastąpić?

noavatar.png
Stefania 2018-09-11

Kasiu , trening na posladki z najnowszej plyty to moj ulubiony. Jak mam czas to dodaje jeszcze ten na ramiona , no i oczywiscie stretching i jest super. Dziekuje :). Wiecej takich treningow po 1 min! serdecznie.

noavatar.png
Laurka 2018-09-16

Pani />przyłączam się do prośby.Pozdrawiam miło!

noavatar.png
Olimpia 2018-09-17

2-4 filiżanki dziennie.Pozdrawiam

noavatar.png
Dalimir 2018-09-17

słód czyli substancja słodząca

noavatar.png
Liwiusz 2018-09-17

też jestem zainteresowana dieta wegetariańską…

noavatar.png
Radzislawa 2018-09-17

Tez staram się pic dużo wody, lecz w zasadzie pije ciągle ta butelkowana a do kranowy brak mi zaufKasia. Ostatnio myslalam nad kupieniem dzbanka filtrujacego i zastanawiam sie czy to bedzie dobry wydatek? oczyscic mi wode z kranu, ale nie wiem czy nie zatrzyma tez cennych wartosci

noavatar.png
Aleksy 2018-09-17

Witam Ja mam taki problem. Jak mam ćwiczyć w domu, to nie mam motywacji i to nie zależy czy ćwiczę z własnym ciężarem czy z maszyną. A z kolei na siłowni mam motywacje, bo po co przyszłam? na siłowni się wstydzę..Może masz jakieś rady, porady na motywację jak ćwiczyć w domu. Dodam, że mam 1 kilogramową nadwagę, bo tyle chce schudnąć. Jestem budowy mezomorfikem. Moje ramiona są szerokie. Kurcze wKasiułam bym być wąska. A nie szeroka jak chłop. No cóż ja zrobię jak taka się urodziłam 😛Dziękuje za wytłumaczenie z cardio i treningi z dużą intensywnością

noavatar.png
Dalbor 2018-09-17

Dziękuję za odpowiedź

noavatar.png
Radzislawa 2018-09-17

Kasiu wszystko super, fajnie.Jakieś 3 tygodnie temu dowiedziałam się, ze pojadę na letni obóz- jestem mega podekscytowana, jak się dowiedziałam to płakałam i cieszyłam się jak dziecko z tego, ze spełni się moje marzenie. Treningi w aplikacji wykupiłam od razu jak tylko weszła, szafka w pokoju nie domyka się bo jest zapełniona produktami- jesteś dla mnie wzorem. Problem w tym wszystkim jest taki, ze od 2 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, leczę się, chodzę po różnych lekarzach i każdy zmienia mi dawki leków. Na dzień dzisiejszy wazę 1 mam 1 lata i 1 wzrostu – co robić – staram się jeść zdrowo, poć dużo wody, jeść 5 posiłków w danych odstępach czasu – jak tylko dowiedziałam się ze jadę na obóz wykupiłam karnet na siłownie i zaczęłam ostro ćwiczyć – przecież nie chce się ośmieszyć na obozie i być gdzieś w tyle nie dając rady !!!! dziś na bieżni myśląc o porannych marszobiegach na obozie i przez myśl mi przeszło – biegniesz truchtem tylko kilka minut i już nie dajesz rady a chcesz jechać na obóz ? sobie darować, przecież wszyscy tam będą w super formie ? nie wiem co robić, wiem ze ogrom ludzi ma problemy z tarczyca i nie robią z tego powodu wielkiego halo, ale dla mnie jako dla młodej osoby, która przybiera na wadze mimo wielu wyrzeczeń, ćwiczeń itp to jest tak jak codziennie ktoś dawał mi po twarzy….i co teraz ?!

noavatar.png
Czasława 2018-09-17

‚Colostrum zachowuje swoje cenne właściwości tylko w przypadku właściwej obróbki. ‚ jakies dobre preparaty poddane wlasciciej obrobce?

noavatar.png
Klara 2018-09-17

Tak, taka herbata ma takie same właściwości. Jednak polecam parzenie tradycyjne. Taka herbata ma lepszy smak ze względu na to, że liście otwierają się w czajniczku i dają specyficzny aromat. W saszetkach są pokruszone liście i łodyżki co daje inne właściwości. Dla mnie jest to niewłaściwe postępowanie.

noavatar.png
Slawobora 2018-09-17

Pani dlaczego moje dwie wiadomości o hahsimoto ciągle czekają na moderację?

noavatar.png
Oskar 2018-09-19

Kasiu a co najlepiej na kKasiucje?

noavatar.png
Krzesław 2018-09-19

Kasia a masz jakieś na piłkę nożną albo na chudnięcie

noavatar.png
Maciek 2018-09-19

gdzie można ją zamówić?:)

noavatar.png
Ernestyna 2018-09-19

Przepiękne ujęcie jedno z najpiękniejszych najbardziej naturalnych które dotychczas widziałam. Czy to robiła to zdjęcie ?.A co do snu bardzo ważna sprawa. Jak miałam małe dzieci mój mąż pytał się jaki prezent chce na urodziny a ja odpowiedziałam 4 godziny snu w nocy…Teraz dzieci dorosły są mogę spać czasami nie ,bo zbliżająca się menopauza komplikuje sprawy. Pozdrawiam i dziękuje za ten i inne ciekawe artykuły.

noavatar.png
Adela 2018-09-19

jaka kaloryczność?

noavatar.png
Jarek 2018-09-20

Kasiu z doświadczenia wiem, że ludzi przeraża przygotowywanie zdrowego pożywienia w domu. Boją się , bo myślą, że to trudne, czasochłonne i kosztowne. A tak naprawdę to kwestia nowych nawyków. Fakt zajęło mi ok. roku wdrożenie zdrowych składników w mojej kuchni, ale teraz wchodząc do sklepu zakupy robię automatycznie, bo używam zwykle tych samych składników, z tym ,że zdrowszych:) samo jest z przygotowywaniem posiłków, mam już swoje ulubione i sprawdzone połączenia czy całe przepisy, z których korzystam, zdrowe słodkości dla dzieciaczków ( dzieci też można łatwo przestawić na zdrowe jedzonko- kwestia podKasia i przygotowywKasia z dziećmi) opanowałam do perfekcji i zajmują mi naprawdę niewiele czasu, a mam 2 dzieci, pracuję po 1 na zmiany i do tego uczę się na własną rękę, trenuję 1 , a od października zaczynam studia, więc jestem najlepszym przykładem na to ,że jak się chce- to można. Trzeba „jedynie” nauczyć się planowKasia i oczywiście ustalić swoje priorytety:).

noavatar.png
Laura 2018-09-20

A mi sie wydaje że tyję gdy zaczynam regularne treningi ? 2 tyg się zniechęcam, bo efekty są przeciwne do zamierzonych. Czy tak może być na początku? trzeba przeczekać, żeby ciało zaczęło się zmieniać na lepsze?

noavatar.png
Bolesława 2018-09-20

Ale pyszności! nie jest takie trudne jak się wydaje 😉

noavatar.png
Fryderyka 2018-09-20

Pani robiłam żurek rok temu. W tym roku też będę go robić, ale bez soku z ogórków, bo moim zdaniem psuje smak, a tak jak rok temu – ze świeżym tartym chrzanem. Rok temu podczas robienia tego żurku, czegoś ciągle mi brakowało, a wszystko tak jak w przepisie i dopiero niezawodna mama – a dałaś tu chrzan? jest moim zdaniem kluczowy składnik, którego niestety brakuje w przepisie, żeby zupę można było nazwać żurkiem.

noavatar.png
SykstuS 2018-09-20

A ja uwielbiam jesień piękna pora roku. Mówi się, że jesień to deprymujący okres, a wystarczy pozytywne nastawienie Genialnie teraz wygląda ten blok

noavatar.png
Drogosław 2018-09-20

Proponuję szybkie konsultacje z innym pediatrą. Pozdrawiam

noavatar.png
Dobromił 2018-09-20

Nasiona łączymy z zimnym, niegotowanym mlekiem kokosowym?

noavatar.png
Emilian 2018-09-21

Na pewno przepyszne! masło z nerkowców mogę zastąpić masłem migdałowym z by ☺️

noavatar.png
Ezechiel 2018-09-21

W przepisie na daktylowiec jest pozycja „ciastka owsiane”. Ile tych ciastek? to maja być ciastka?

noavatar.png
Jeremiasz 2018-09-21

Kasiu płyta jest genialna zresztą taka jak ty ? ćwiczenia są bardzo dobrze dopasowane bardzo ciekawe . Jesteś tam taka miła szczera piękna to zawsze dlatego ???

noavatar.png
Filemon 2018-09-21

Kasiu a powiedz mi jakie ćwiczenia stosować aby wzmocnić uderzenie piłki

noavatar.png
Staszek 2018-09-21

Ciasto rewelacyjne:-) lizać!!!

noavatar.png
Bernardyna 2018-09-21

Wzajemnie! dnia

noavatar.png
Cieszymysł 2018-09-21

Ja nie jem od prawie roku jaj i nabiału z uwagi na stwierdzoną nietolerancję. Przestałam jeść także indyka, bo również go nietoleruje. Od kilku miesięcy mięso jem raz na 1-3 tygodnie w ilości około 1 g lub mniejszej, bo… obrzydza mnie jego widok, zapach i smak. Te 1 g to z reguły podczas wizyt u rodziny, która nie rozumie, jak to można żyć bez mięsa, ale za każdym razem bardzo źle się czuje po jego zjedzeniu. Bóle brzucha są okropne. Obecnie jedyny produkt odzwierzęcy, który jeszcze jem to miód:)Suplementuję się żelazem, i choliną.Jestem dawcą krwi co znaczy, że wyniki na takiej diecie mam dobre, a nawet lepsze niż na tradycyjnej, bo na tradycyjnej nie mogłam oddawać krwi, bo zawsze coś było nie tak, a próbowałam kilka lat.

noavatar.png
Emilian 2018-09-22

Kasiu skąd się bierze celluit? młoda mam 1 lat zdrowo jem według twojej diety pije dużo, ćwicze 4-5 razy w tyg z tobą a ten tłuszcz i celluit nadal jest.Nie mam siły już ,mam straszne kompleksy przez to, mam dośc bycia babą i liczenie tych kalorii patrzenie na i mało jeśc żeby nie daj boże nie przytyć.Wiem że zdrowie jest najważniejsze ale oczekiwałam też pięknego ciała ćwicze już długo jestem aktywna od dziecka,ale cały czas się użalam nad swoja figurą co już nie jest zdrowe.Faceci mają łatwiej,nie chcę być kobietą:( proszę:(

noavatar.png
Donata 2018-09-22

PS już zamówione, jak tylko przyjdzie trening poranny będzie codziennością

noavatar.png
Cieszymysł 2018-09-22

Czemu tak mało cukru 😊? najlepszego nie zmieniaj się i działaj dalej 😍😍

noavatar.png
Antek 2018-09-22

Bardzo dobry wpis. Nawyki żywieniowe kształtują rodzice i od nich zależy czy dziecko będzie piło wodę i jadło warzywa i owoce. Nawyki można zmienić też i później. Gdy dziecko w mojej rodzinie zachorowało na cukrzycę typu 1 to w odstawkę poszły słodycze, soki i słodkie napoje. Wiadomo że nawet przy cukrzycy od czasu do czasu można pozwolić dziecku na coś słodkiego (inaczej samo bez kontroli będzie jadło) ale te podstawy żywienia są niezbędne. Strasznie się dziwię jak mi dziecko opowiada co inne dzieci przynoszą na drugie śniadanie (slodkie) do szkoły. Najłatwiej jest dziecku wrzucić batonik. Pozdrawiam!

noavatar.png
Bogusz 2018-09-22

Przydałyby się jakieś przykładowe produkty

noavatar.png
Lilla 2018-09-22

Strzał w 1 ! się jak dziecko, że dietę mogę dopasować do treningów! się na konto, a tu niespodzianka, możliwość zmiany diety. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Z przyjemnością będę testować zespół jest począwszy od przepisów aż do wsparcia i motywacji!! się, że dzięki tak genialnym przepisom zyskuję tyle pozytywnej energii i kulinarnego doświadczenia! 😉

noavatar.png
Klemencja 2018-09-22

O matko, to jest rewelacyjne! ze sklepu się przy tym chowa! i smak pierwsza klasa! super gęstnieje po przelKasiu i jest mega puszyste 😍 więcej takich przepisów!

noavatar.png
Cecyliusz 2018-09-23

Widać , że kocha swoją pracę. Ja też, mojej, nie zamieniłabym na żadną inną. Uwielbiam i bardzo cenię ludzi z pasją!!! pozdrawiam!!!

noavatar.png
Honorata 2018-09-23

Kasiu, czy możesz zrobić taką zakładkę ze śniadKasiami

noavatar.png
Ezechiel 2018-09-23

Jak zwykle.

noavatar.png
Karolina 2018-09-23

Hej ???? jak piszesz, kulki mocy są odpowiednie do spożycia po treningu więc ile kulek można zjeść? mają wartość energetyczną? ????????

noavatar.png
Felek 2018-09-23

Nie koniecznie, ponieważ cukier zawarty w miodzie ma działanie zakwaszające.Pozdrawiam

noavatar.png
Armand 2018-09-24

Koktajle i herbata firmy nie służą do odchudzKasia, mają one za zadanie dostarczyć takich składników odżywczych do organizmu, których nie dostarczysz poprzez żaden inny posiłek. Moim zdaniem jeśli nie stać na typowo ekologiczne produkty koktajle są świetnym rozwiązaniem.

noavatar.png
ursus 2018-09-24

Plyta jest fantastyczna i ciągle użytkowana. Kasia wygląda cudownie i jest tak serdeczna i szczera. To co mogłaś nam dać najlepszego to właśnie dałaś w postaci tej płyty i siebie jako prowadzącej wszystkie treningi. Trzymam kciuki za i za maleństwo, bo to już niedługo ? ? ?

noavatar.png
ulka 2018-09-24

Czy da się pominąć mus kokosowy? ew. czym go zastąpić?

noavatar.png
Mirella 2018-09-24

Pani czy jakiś zamiennik wanilii by mogła zaproponować?Pozdrawiam

noavatar.png
Hortensjusz 2018-09-24

Dziękuję serdecznie

noavatar.png
Germanik 2018-09-24

Kasiu i jeszcze jedna rada godzinę po wigili zrobić sobie karate 😉

noavatar.png
Orestes 2018-09-25

Kasiu polecasz niepokalanka w walce z trądzikiem?

noavatar.png
Dariusz 2018-09-25

Pani chciałabym kupić mus kokosowy. Ale zastanawiam się jaką ma konsystencje? jest jak olej kokosowy?

noavatar.png
Przemysl 2018-09-25

pod adresem strony, wystarczy wejść w zakładkę.

noavatar.png
Borzysława 2018-09-25

Bardzo fajny artykuł godny uwagi i trzymajmy się zasad a wszystko będzie tak jak trzeba Pozdrawiam i miłego dnia !:)

noavatar.png
Bogudar 2018-09-25

Nie radziłabym!

noavatar.png
Ostrogniew 2018-09-25

Bardzo dobre. Wyszlo super

noavatar.png
Julia 2018-09-25

Bardzo długo czekałam na wpis tego typu u. Świetnie, dziękuje za niego i za to, że prowadzisz tego bloga! jako autorytet żywieniowy w świecie gdy ilość sprzecznych informacji jest zatrważająca. Jestem na zdrowej diecie wegetariańskiej z wykluczeniem mięsa i mleka a ze sporym ograniczeniem produktów mlecznych i mniejszym jaj. Polecam, czuje się na niej rewelacyjnie. Odbiła się zarówno na moim samopoczuciu jak figurze i cerze. Jednak przejście na nią było stopniowe, poprzedzone zagłębieniem się w temat i konsultacje dietetyczne. Dobrze skomponowana pod indywidualne gusta kulinarne potrafi być naprawdę pyszna!

noavatar.png
Czarek 2018-09-25

do idź do lekarza po takie porady, a nie na blogu pytasz. W przypadku odrzucenia od jedzenia warzyw może się okazać, że konieczna jest dodatkowa suplementacja, ponieważ w ciąży jest zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały, ale taki temat powinnaś jak najszybciej skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę, a nie na forum kobiety, która w ciąży nie była.

noavatar.png
Leonid 2018-09-25

Czy mozna prosic o podanie na podstawie tego przykladowego jadlospisu zawartosci % tluszczow i weglowodanow oraz zawartosci mikro i makro skladnikow, witamin, blonnika pokarmowego w diecie.Pozdrawiam

noavatar.png
Przemek 2018-09-26

Jesteście świetnym zespołem i to widać, to nie był event

noavatar.png
Łucja 2018-09-26

1 lat :*:*:*:*

noavatar.png
Mariusz 2018-09-26

Kasia, jestem pod wrażeniem diety. Zwykle mój rekord na dietach to 3 dni 😂🙈 dzisiaj mija tydzień na dietbyann i nie zamierzam kończyć. Jeszcze nigdy nie jadłam tak zróżnicowanie i pysznie. Dietę chce potraktować też trochę jako naukę zdrowych nawyków, nie skończyć wraz ze skończeniem diety. Muszę przyznać, że powoli się w to wkręcam, bo czuje się lepiej, waga w końcu drgnela w dół 😁🙌 mam nadzieję że po tym czasie, zdrowe nawyki wejdą mi w krew 😉 a dKasia są naprawdę przepyszne 😋 buziak

noavatar.png
Naczęsław 2018-09-26

Cześć bardzo potrzebny post, niestety często myślimy, że biszkopt czy chrupek kukurydziana to idealna przekąska dla naszych dzieci. Ja mam ich trójkę. Najstarsze już w przedszkolu. Uwielbiają zupy warzywne i owoce, bez śniadKasia nie wyjdą z domu, ale zaobserwowałem, że od czasu pójścia do przedszkKasiu córeczka, która uwielbiała mięsko, brokuły i jajka nagle najchętniej jadłaby suchy chleb, na szczęście zytni na zakwasie też jej smakuje, synek natomiast zawsze zajadal się wszelkimi kaszami, a teraz mówi, że czegoś nie lubi zanim spróbuję. Na szczęście zupy nadal stanowią u nich podstawę. Najmłodszy dopiero poznaje smaki, ale widzę już ze zje wszystko jeśli dodam pomidorów, więc króluje u nas pomidor, brokuły z pomidorem, cukinia z pomidorem, tuńczyk z pomidorem… zechcialabys podzielić się z nami swoimi pomysłami na przekąski dla naszych pociech? że ja kuchnia jestem zachwycona, mój mąż zgubił 1 kg bez żadnego wysiłku i tylko pyta czy dziś obiad od

noavatar.png
Bogumiła 2018-09-26

Super opcja, od miesiaca korzystam z by … dosc duzo cwicze (bieganie fitness). W zwiazku z tym mialam czasem problemy z dostosowaniem posilkow. Teraz bede miala jeszcze wieksza motywacje do cwiczen bo bede miala je zapisane w kalendarzu. Wielkie dzieki!

noavatar.png
Domamir 2018-09-27

Chlebek.. zrobiłam bardziej na słodko z cukrem kokosowym i mieszanką zmielonych orzechów i jest megaaa piekę już 3 raz:)))pozdrawiamm

noavatar.png
Jarowit 2018-09-27

A ja mam do pytanie Nie wiedziałam gdzie mogę się o to zapytać wiec postanowiłam pod jednym z artykułów jako komentarz … a że jesteś osobą cudowną to mam nadzieję że pomożesz! Mianowicie (może pominęłam gdzieś ten wpis) ale mam problem z doborem kKasiucji po treningowej 🙁Śniadanie – białkowo-tłuszczowe , potem jadam posiłki białkowo-węglowodanowe ale o 1 .1 /1 .1 ide na trening (do ok 1 .1 /1 .1 wracam) i nie wiem co zjeść na kKasiucję gdy ok 1 .1 ide spać najczęściej sięgam po serek wiejski light ale nie wiem cy to dobre rozwiązanie lub może jest lepsza jakaś alternatywa? bardzo wdzięczna za odp lub link z przydatnym artykułem jeśli coś pominęłam <3

noavatar.png
Oktawian 2018-09-27

Kasia chyba celowo nie odpowiedziała, ponieważ tym wpisem gorąco zachęca do zakupienia treningu w jej aplikacji. Chyba sama się skuszę, 8 miesięcy temu urodziłam i moje pośladki wyglądają niestety tragicznie. Kasiu, jak ty to robisz, że godzisz opiekę nad dzieckiem z codziennym treningiem? 😫

noavatar.png
Henia 2018-09-28

Roiboss, rumianek, koperek.Pozdrawiam

noavatar.png
Gerarda 2018-09-28

Przepraszam za te znaki zapytKasia, miał być kciuk w górę :/

noavatar.png
zenona 2018-09-28

Nie pogodzisz pracy w systemie zmianowym i dobrej jakości snu. A to co pisze tu to niestety wszystko prawda. Konieczność wysypiKasia się to nie jest wymysł bogatych ludzi, którym się w głowach powywracało. Wręcz przeciwnie – jeszcze niedawno, bo do czasu wynalezienia żarówki, ludzie mieli tylko świece. Te były drogie, więc chodzono spać o zachodzie słońca. Co do to musisz wprowadzić zmiany w swoje życie. Być może wystarczy porozmawiać z prawodawcą, żeby umieścił w innym dziale. W przeciwnym wypadku powinnaś zmienić pracę. Jeśli nie możesz zmienić pracy to zdobądź nowe umiejętności, które na to pozwolą. Dużo można nauczyć się za darmo przez internet (języki obce, strony typu coursera, udemy itp.) internecie znajdziesz również informacje skąd wziąć dotacje na własną działalność. Są np. specjalne fundusze wspierające przedsiębiorczość u kobiet. Nie poddawaj się, nie rezygnuj z siebie.

noavatar.png
Bernadeta 2018-09-28

Anka to jest to

noavatar.png
Mysław 2018-09-29

Świetny pomysł na przystawkę a dzisiaj mam gości więc zabieram się do przygotowań

noavatar.png
Hipolit 2018-09-29

Świetny pomysł i projekt. Gratuluję tylko, że ceny bardziej wpędzają w kompleksy niż motywują – przynajmniej mnie. Niestety wiele osób nie może sobie pozwolić na dawkę motywacji od Na szczęście pyszne przepisy, które „serwuje” są ogólnodostępne Pozdrawiam serdecznie.

noavatar.png
Atanazja 2018-09-29

Ja dziś robie pierwszy raz i troszkę za mało wiorek miałam. Mam nadzieję że się uda a poza tym dużo nie brakowało i zjadlabym ta masę na ciepło ?

noavatar.png
Euzebia 2018-09-29

Aż dziwne, że jeszcze nikt na to nie wpadł. Gratuluję pomysłu cichą nadzieję, że w przyszłości uwzględnisz w planie dietetycznym opcje: kobieta w ciąży, mama karmiąca, dieta dla niej i dla niego. Myślę, że byłby na to popyt 😉

noavatar.png
Mieszko 2018-09-29

Kawa kuloodporna jest znakomita na bardzo wczesne treningi biegowe i co ważne nie ma rewolucji „żołądkowych”?POLECAM

noavatar.png
Maura 2018-09-29

uzywa mleka z kartonu czy mleczka z puszki?

noavatar.png
Norbert 2018-09-29

Pani to w tych kulkach mają być również daktyle ? , ponieważ pisze o nich a nie widzę ich w przepisie 😉 pozdrawiam

noavatar.png
Kasper 2018-09-29

Polecam firmy całą rodziną

noavatar.png
Budzigniew 2018-09-30

Anka,Aneczko boska babeczko! przeogromnie za ten przepis ja łasuch slodyczowy mialam problemy z ominieciem polek sklepowych zwlaszcza batonowych a teraz kulka naladowuje mnie na cały dzien,super!!!!Dziękuję

noavatar.png
Stanislaw 2018-09-30

A szpinak mrożony może być?

noavatar.png
Dobrożyźń 2018-09-30

Colostrum to preparat o niezwykle dobroczynnych właściwościach. Polecam zwłaszcza jako suplement wspomagający w przypadku problemów z odpornością. Aktywne immunoglobuliny naprawdę działają i wspomagają mechanizmy obronne organizmu. Także w przypadku np. problemów ze skórą atopową można osiągnąć zauważalną poprawę.

noavatar.png
Bolemir 2018-09-30

Dziś próbowałam zrobić ciasteczka, ale nie do końca wyszła mi konsystencja …P.S. uwielbiam twoje placuszki bananowe (

noavatar.png
Erwin 2018-09-30

Przepis poprawiony, więc cofam pytanie:-)

noavatar.png
Ronald 2018-09-30

Super kotleciki, muszę wypróbować w swojej kuchni. Kasiu, zakupiłam najnowszą płytę i muszę przyznać, że skradła moje serce. Podoba mi się w niej wszystko: od sposobu w jaki prowadzisz trening po tło, które wygląda jak pomieszczenie w domu, a nie sala fitness, co sprawia, że jeszcze ciężej o wymówkę! pomysł z rozdzieleniem treningów na dni tygodnia to strzał w dziesiątkę!Jestem świeżo po maturach i postanowiłam, że najdłuższe wakacje życia poświęcę na poprawienie formy i stylu życia, bo mimo iż nie jest źle warto zadbać o to, aby było jeszcze lepiej. Czekam na więcej treningów, pozdrawiam

noavatar.png
teodozjusz 2018-09-30

Koktajl zapowiada się przepysznie!Dziękuję za inspirację miłej majówki

noavatar.png
Kamil 2018-09-30

nie chce tu nikogo osmieszac, nie kazdy ma wiedze medyczna dlatego dodaje wazna informacje:MLEKO jest duzo bardziej tluste, i zawiera sladowe ilosci kwasu foliowego niz mleko krowie, polecam to drugie, najlepiej z mlekomatow!

Top